もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2012年5月3日木曜日
ローラー
[アクティビティ]
[開始時間]2012/05/03 17:31
[ライドタイム]1:35:14
[距離]46.75
[kJ]985
[メニュー1]L4(254W)x20min
[メニュー2]L4(253W)x20min
[メニュー3]L5(322W)x3min
[メニュー4]
[メニュー5]
まあこのくらいなら余裕やね。ゼイゼイ。
ボリュームより強度優先でいこうと思っている次第です。
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