夜の夜練 705kJ

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/05/31 21:00
[ライドタイム]1:05:10
[距離]32.03
[kJ]705
[メニュー１]244W x 30min
[メニュー２]
[メニュー３]
[メニュー４]
[メニュー５]

二部練なんかやっちゃってーもう。SSTから上げてってL4まで。こんな練習が一番しっくりくるんす。
サドルを1mmくらい下げた。実は今週少しずつ下げ続けている。しばらくレースないんで試しでって、週末喜多方じゃん。ラーメン楽しみ。
全然知らなかったんですが、喜多方は平均勾配9%とのこと。大丈夫か？足の骨折れるんじゃね？
27Tもっていこうかな。

PT一号機は電池を交換したら正常になった。でも電池はこの間変えたばかりなのに。なんかキャリブレーションがずれたか、キャトルミューティレーションがおきたのかな。