[気温]下26℃
[風]0
[体重]62kg
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー１]21:15 256W 75rpm 158/173bpm
朝は目がさめるのだが、体がだるい。暑さにやられ始めている感じか。
足の裏側の筋肉（ハムストリングなど）に疲労を感じている。
今週が山場なのでやる以外に道はない。
日中にくらべると朝は涼しい。もう朝しか乗れない季節だ。
入りはゆっくりで少しずつ上げていく感じで登った。
かかりは悪い。
体重は62kgフラットで安定。
もう少し落としたい感はあるが、無理はしないように。
矢島カップは案外涼しくなるのではないかと予想している。
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| 著者近影 |
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