20分走 500kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]279W 20min 93rpm

とりあえず実力試し的に20min X 2でもやろうかなと軽くスタート。

き、きつい。20分走が1時間走に感じましたまる。
虫の息で2本目など到底できませんでした。
そのうちできるようになるべ。

サドルが低く感じたので5mm上げ。
確認のため実走しなければなるまい。