もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2016年1月14日木曜日
20分走 260kJ
[アクティビティ]ローラー
[ライドタイム]30min
[メニュー1]20min 156W 138bpm 96rpm
ケイデンスをもっとあげたらもっと感触がよかった。
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