ローラー／レスト明け

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/03/02
[ライドタイム]1:30:11
[距離]41.34
[kJ]1089
[アップ]15min
[メニュー１]SST(232W)x60min
[レスト]
[メニュー２]
[レスト]
[メニュー３]
[ダウン]15min

昨日はお休み。2月は22,000kJだったもよう。うーん少ない。今月は最低30,000kJを目標に。
レスト明けは、調子がつかめない。少しずつ上げて。こんな感じ。悪くはない。良くもない感じ。