[天気]雪
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]30min 203W 75rpm 145bpm
雪で自転車通勤をしなかったからか、いい数字がでた。
それともケイデンスを低くしたからか。
去年はこのくらいの数字を意識していた。
PMはP2M。今はStages。
自転車自体は変わらず。なにげに書いてなかったような気もするが、ピストでやっている。
ローラー側で負荷のコントロールをしてますが、リモコンで電源ON/OFFできるようにしているので、アップとダウンは電源OFF状態(無負荷）、メニューになったら電源ON。
L3での負荷のメモリに合わせています。（今日はケイデンスを落とすために重くした）
充分スマートローラーである。
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