Tアバタ 300kJ

[体重]62kg
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]TABATA 413W 430W 432W 428W 415W 422W 414W 409W
                               rpm 115 110 112 112 108 111 110 110

今日はタバタな気分でした。
確か400Wを越えればいいんだったなとスタート。
楽だ。。。。適応してきたのかな？
などと思って過去ログを見たら500Wがラインだった。。。
都合の悪いことは忘れてしまう性格なのです。

これにてレース前調整終了。
なぜか体重も軽いのでエネルギー切れにならないように少し食べます。
ヒルクラの倍くらい走るようなので。