[気温]下21℃ 上19℃
[風]無し
[体重]63.3kg
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー１]287W 21min 82rpm
仕事してたら雨があがってたので夕方出撃。
軽く登るつもりだったんだけど、何故にか掛かりました。
序盤から呼吸が苦しくなく、PM上振れしてんのかな？という感じ。
昨日76回転で回してたギヤを82回転で回せたみたい。
久しぶりの22min切り。気分がよろしい。
実は終盤は20min台か？と期待したけどPBも逃しましたね。
一週間レストして初日はミドルボリューム（不調）、からの絶好調。
このパターンでテーパリングできるのだろうか。。。
帰路でも調子がよくすっ飛ばして帰ってきたらハンガーノック気味に。
PB付近のタイム出した後はなぜにかハンガーノックになる。
ろうそくが消える寸前にパッと燃える感じなのだろうか。
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| 今日の両手ぶらり戦法 |
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