ローラーの罠 500kJ

[天気]雨
[アクティビティ]三本ローラー
[メニュー１]271W 20min 93rpm

仕事の帰り道、久しぶりに路面が乾いてる。
よしとライトを充電して出発しようとしたその瞬間ザザーっと雨が。

ままよと行ってしまおうかと思ったけど、のちのメンテや案外寒かったのでやめてローラー。
ハイケイデンスでやってみる。

相変わらずうまく乗れない。ワットが出ても実走との違和感が大きい。
何がダメなのか確認していたところ、脚があがってないということに気づく。
ローラー、特に三本では脚が上がらなくてもワットがのるのではないか。
これがローラー脚の正体かもしれない（仮説）。

三本ローラーでペダリングが綺麗になるというのは嘘ではないか。
慣性に乗った都合のいいペダリングができるようになるだけではないのか。

特に登りのペダリングはどんどんできなくなるような気がする。
登りは脚が上がらないとスカってしまう。

ローラー練の場合、意識して脚を上げてみよう。