もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2012年11月22日木曜日
匍匐前進 1001kJ
Totals
Duration:
1:26:38
Time Riding:
1:22:44
Distance (km):
40.96
Work (kJ):
1001
Elevation Gain (meters):
10
[アクティビティ]ローラー
[メニュー1]267W 30min
[メニュー2]272W 10min
自分がどこでブレイクダウンするか。いまの練習のターンで探りを入れる。
どうも1000kJを3日間でドボンのような感じ。非常にショボイですが。
ショボイけど仕方ない、そこから始めなくては。
高望みしてはだめ。ブレてはだめ。戦場では匍匐前進が一番遠くまで行ける。
さて今日は高め短めで。ちょっとkJ足りなかったので更に高め短めで。
明日の調子はどうでしょうねー。
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