Totals | |
| Duration: | 2:02:39 |
| Time Riding: | 1:58:25 |
| Distance (km): | 48.23 |
| Work (kJ): | 992 |
| Elevation Gain (meters): | 689 |
[アクティビティ]泉ヶ岳＋七ダム
[メニュー１]240W x 26min
ルーチンワーク的に起きてルーチンワークアウト。
疲れはあるね。朝立ちがないから。
というか月金働いてて金曜日の朝に元気な奴っているのか？
脚のむくみがあり30分ほどのアップでは全然足りない。
しかし麓についてしまったので登ります。
帰りになにやらむにむにな違和感。あ、これは…
もげた
俺の240Wフルパワーに耐えられなかったかなﾊﾊﾊ。
プレスフィットはダメじゃないかね。構造的に。
爪みたいなものがあればまだいいと思うんだけど。
ちなみにBBはスギノの24mmアダプタです。
取り付けた時にすでに「ゆるいな」と思ってましたよ。
道端に栗を見かけるようになりました。まだ青いのが多いですが来週くらいに取り頃でしょう。
今日のイガグリ
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