Totals | |
| Duration: | 3:35:48 |
| Time Riding: | 3:14:40 |
| Distance (km): | 74.64 |
| Work (kJ): | 1469 |
| Elevation Gain (meters): | 1038 |
[アクティビティ]泉ヶ岳 L4コース L5コース
[メニュー１]260W x 23min L4
[メニュー２]301W x 4min39sec L5
[メニュー３]267W x 5min17sec L5?
[メニュー４]267W x 5min15sec L5?
お疲れ様。
まず1本LTレベル。飯食ってからいったからパワー出てる。昨日レストだったしなー。
少し平坦周回をして回復させてからL5コースへ。やだなー。
１本目PB更新。タイムが。Wは低い。なぜなんだぜ。途中ちょっと平坦（でも5%位登ってる）があるからそこのつなぎでアベレージワットが変わるのかな。
２本目３本目あんたほんとにL5？
一番最初のL4の数字とそんな変わらんじゃないかい君。
自分的には限界走。まあダメな練習例ということで。
暑くなってきたので10:30にはあがりました。
空も田んぼも綺麗です。田んぼはまさに金色の野です。碧い服で歩きたい。ラン・ラン･ラ・ラ･ランランラン。
今年も豊作でありますように。見た感じ良いコメ採れそう。
頭が垂れてきましたよー
しかしまあいい季節になりました（朝は）
金色の野
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