夜ローラー／走り初め

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/1/2 19:16
[ライドタイム]1h40m39s
[距離]45.85
[kJ]1313kJ
[アップ]15min
[メニュー１]L4(245W)x70min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min

走り初めはローラーから。元旦は休んだので脚がフレッシュ。L4で70minは記録と思う。
FTP向上してるのかも。
今年の自転車的目標は、
蔵王
鳥海山
JCチャレンジ
といったところか。
具体的にはもう少ししてから。
あと泉ヶ岳は100本を目標としよう。去年の倍だ。