ティンコ 500kJ

夜Totals
Duration:	55:31
Time Riding:	52:10
Distance (km):	24.46
Work (kJ):	505
Elevation Gain (meters):	0

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]なし

引き続きTTポジションで。脚がマグロってるので軽く。
ケツが痛い。ケツというよりも股か。
専門用語で言うところのカシアス・クレイの戸渡り。
しばらくすると愚息も痛くなってきたので、これにて終了。
レース前ってどんな練習すればいいのか迷いがある。
以前はほとんどレストだったんだけど。