2017年5月31日水曜日

新潟県自転車競技選手権ロードレース弥彦大会 2017/5/28

[天気]晴れ時々にわか雨
[気温]15℃(体感)
[風]復路左前から 8
[体重]63kg
[アクティビティ]レース 4/15LAP

【前日】

水・木・金と通勤(雨でしなかった日もあり)のみでレースに備える。
初大会ということ、また100km平坦系ということもあり、レースに関してはどのような展開になるのかまったくわからないので、特に展望なし。
新潟県予選というのがこのレースの趣旨であり、そこに県外の人もお邪魔するという様式。
自分としては力試し、そして具体的なテーマとしては「補給」をあげていた。
補給をどのようにとったらベターなのか。それを試す。

ー寅さん活動日記ー

さて、前日はへたれさんのご厚意によりご自宅に招待していただく。
用意していただいたのがこちらの部屋。


部屋というか見まごうことなく簡易物置だよねこのクソ野郎、と無理やり家に入る。
彼は私の行動に困惑していたようだが、困惑はお互い様だよ。

2階建ての立派な家でしたね。こちら。

写っている人物はへたれさんではない
夕方におじゃましたのですが、話することが尽きずにあっという間に夜。
ゆっこさんの手料理をいただく。
なにやら「フーリッシュ・アスリート・マイスター」とかいう資格をもっているらしく、栄養バランスに配慮された美味しい食事でした。だれがアホやねん。

どれも美味しかったですが、特にかぼちゃがおいしかったです
新潟といえば、謎の和洋折衷でおなじみですが、デザートはこちら。

ちら見す
ディスりたくもなるってもんです。写真には写ってませんがイチゴ味もあって、もちろんティラミス要素ゼロでした。
あとへたれさんが淹れてくれたコーヒーもいただきましたが、店で飲むレベルでした。びっくり。
ごちそうさまでした。
その後、悪口を主体とした会話でもりあがり、バトミントンのラケットでしばき合ったりして気絶寝しました。楽しかったですね。

盗撮1

盗撮2
あとボッタクリ。

真ん中が奇跡の水らしい。10,000円。

【レース】
6:30に現地入り。移動中にゆっこさんが握ってくれた、おにぎりでエナジー注入。ありがたいです。
最近はヒルクライムの時は朝ごはんは食べないのですが、本日は長丁場なので、補給はレースは前から!ということで、食べる&食べる。





食べたものは他にも多数。正直食べすぎた。
で、やることもなくなったので寝ていたら、I田さんに起こされる。お、おはようございます。
つづいて駐車場で、大尉さん、ぷしゅさん、みゃーどさん、変態さんと挨拶し、わなみさんとついに初コンタクト。
少しだけアップをしてライセンスチェック、検車、ライダーズミーティングなどをへて、いよいよスタートの12:00。
ときより強い雨が降り出す。風も強い。止んだかなと思ってたら整列後激しいやつが。
さ、さむい。
どうもこの日スタートゴール地点だけ局所的に雨が降っていたようだ。
レースの中盤からは降らなかったが。
ちなみに予想最高気温が20℃を越えていたので、自分は真夏の装備でした。

で、スタート。
パレード区間のバイクの引きがイマイチだったのか、いきなり下りでスピードがでてすぐに詰まる。雨で路面はつるつる。自分も後輪がドリフト。あぶねー。
誰も転ばなくて本当によかった。

平坦に入ると路面は乾いていてスピードがあがる。あがる、あがる。
き、きつい。こんなんで100km走るのか?
一周目はなんとかついていけたが、2周目に中切れがおきてやばい展開。
バラバラちぎれていく人たちとなんとか走るも、なんともならず。
長丁場なのでまあ集団の後ろでひらひらと。。。なんて甘い考えだった。消極的すぎた。

4周走ったところでで降ろされた。28/105km。
補給食は一口も口をつけず。ボトルもほぼ満タン。あー終了。
半分くらいは走れると思っていたんだけどなー。

その後は、みゃーどさん、チームぷしゅのお二人、わなみさん、ゆっこさんなどとレース観戦。これはこれで盛り上がる。

レースの方はとても白熱していて、熱い走りをみさせてもらった。とくに年代の近いお二人の走りに心が動いた。最後まで見てよかった。

今回もまた満足な走りはできなかったが、学ぶことが多かった。
来年のことは来年になってから決めることにしているが、このレースはリベンジしなければと思った。平坦や下りの練習もまじめにやろうなどと、めずらしくノー温泉、ノーグルメでいろいろ考えながら帰宅。

へたれさん、ゆっこさん楽しいレース旅行をありがとうございました。

p.s.
へたれさんが、ワイフのフェイスカラーをルックルックしながら生活しているように感じましたが、私の見立て違いですよね、き、きっと。


【装備】
日報杯と同様

【データ】
28km 50min 229W 91rpm 171/183bpm IF0.96
※こりゃいっぱいいっぱいだわ。

また会おう新潟

2017年5月30日火曜日

吉田練 1050kJ

[天気]晴れ
[気温]帰り17℃
[風]0
[体重]63kg
[アクティビティ]吉田練
[メニュー1]14:22 210W
[メニュー2]13:40 228W
[メニュー3]14:01 235W
[メニュー4]N/A(LAP地点通らず計測できず)

弥彦ロード負け犬日記は執筆中でございます。

今朝は吉田朝練に行ってきました。
南の方からも人々が押し寄せ押すな押すなの大盛況でした。15人くらい?
サドルがとれたかはしさん、ともご挨拶。
蔵王のリザルトは出たんですかねー。

自分のコンディションは良くもなく悪くもなく。
ただ先週、先々週よりは全然いい。
なお練習会にコンディションを合わせることは、しない派です。
切れるまで一生懸命走るのみ。
ただし少しでも長く走ることを念頭において走る。

三周目で一度切れるも、Mさん、Kさんと回して集団復帰。これが本日のハイライト。
ジャンを聞いて、最終周回の上りで千切れて終了。今に至る。

本日は最後まで居れて、みなさんと話ができてよかったです。
みなさんありがとうございました。

2017年5月23日火曜日

吉田練 620kJ

[天気]曇り
[気温]16℃
[風]0
[体重]63kg
[アクティビティ]吉田練

昨日はレスト。
起きてみると空がどんよりしているし、体も重い。
今週末にレースがなければ寝ていたであろう。

本日は実業団の方々ばかり私を含めて8人?
厳しそうである。

アプローチから踏めず。

千切れたら帰りますとHさんに事前連絡すると、1周でも多く、1メートルでも長く走りましょうと言われて、そのとおりだ!と気合をいれる。

ただ参加するだけでは何の意味もない。

が、2周めの上りで千切れて、早々に帰宅して今に至る。

家に帰ると両目が真っ赤。泣いていた。。わけではなくアレルギー。。
なるほど、そういうことか。
前に書いたとおり、コンディションに一喜一憂することなく続けよう。

しかしこの朝練は熱いな。遠くから車で来ている人もいる。
今後も安全に熱く走りましょう。アドレナリンの出過ぎに注意。
みなさん、ありがとうございました。

2017年5月21日日曜日

蔵王エコ観戦エコツアー(エコ) 2650kJ

[天気]晴れ
[気温]28℃
[風]
[体重]63kg
[アクティビティ]落合→秋保→川崎→青根→蔵王メイン会場→村田→茂庭→北環状(135km)

久しぶりに長い距離走りたいというのもあって、かっちゃんと蔵王まで行くことにしました。
もうみんな上ってるなー
ちょっと疲労感があるのだが、走れば上向きになる (はず
青根前で千切れてヘロヘロになる。船友ジャージはサウナ効果があります。

会場に10:00前についたけど何もやることがないことに気づいて、温泉へ。
昨日の写真とおんなじに見えるかな。おんなじ写真です。
茹で上がって登り返し辛いです。
会場に戻ってさまざまな方と歓談。みんないい顔してたな。

腹がへったので、新楽さんでマツモさんと3人で蕎麦。
マツモさんブーバーガーを食べたとか言っていたような気がするが。

これですよ
いろいろ考えながら帰宅。
来年は走ってみるかな。
壮大
あ、そうそうマツモさんを巻いてから行ったカッフェは素晴らしいところでした。
麦家の近くに出来た、布袋農園さん。また行きたいです。

いいお店です
ちょっと炎天下の中はしり過ぎて、頭が痛くなった。帰宅時の体重が61kgジャスト。
2kgも水分がなくなったんだな。こわい。

2017年5月20日土曜日

マツモさん来仙 720kJ

[天気]晴れ
[気温]下23℃
[風]+2
[体重]63kg
[アクティビティ]泉ヶ岳

歯医者の前にひとっ走り。
疲労度が高くLAPを切る気力なし。

歯医者後、マツモさんと合流。

イカス
側(そば)の蕎麦屋で板三枚を食べて、みんなの思い出の店フレーズへ。

みんな大好きフレーズ
そういえばマツモさんと初めて会ったのはこの店であることを今思い出した。
彼も人生のいろいろがあったようで、話ができてよかった。
島倉千代子さんが歌っていたように、人生モロモロであるなぁ。

その後マツモさんに教えてもらった、黄金川温泉でひとっ風呂。
いやぁいい温泉でした。なぜ今まで知らなかったんだ、と損した気分になりました。
宮城には少ない本物温泉
今年は前日受付がなかったので、ございんホールに「集まる」感がなく、ちょっとさみしい感じでした。
あ、私はレースには出ません。

2017年5月19日金曜日

泉ヶ岳 800kJ

[天気]天晴
[気温]下13℃
[風]0
[体重]63kg
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー1] 21:11 238W 80rpm 173/181rpm

朝起きて非常に眠い。
レストにしようかと思ったが外を見たらたいへん天気がよく、こりゃ一年に何度もないサイクリング日和だということで、行く。放射冷却か少し肌寒い。

まさに雲一つない空。すばらしい。
LAPを切ってフラットトルク(というか心拍数)で上る。
途中、腹が落ちて肩の力が抜けて、非常にいい形で上ることができた。数字には現れていないが。
スプリントして1077W。
トンネルの出口が見えた。

そうそう、めずらしく知り合いにあった。蔵王にでるのかな。

雲一つない
綺麗な青空

蔵王方面

2017年5月18日木曜日

泉ヶ岳 790kJ

[天気]晴れ
[気温]下10℃
[風]0
[体重]63kg
[アクティビティ]泉ヶ岳
[メニュー1]20:23 261W 76rpm 169/186bpm

昨日は長めの通勤のみ。
どうにも体のキレがない。

やることをやっていればそのうち上がってくる。
天気もいいし行こう。天気がいいというのはいいな。
少し肌寒かったが。

今日の蔵王方面
筋疲労などは抜けているはずなのでLAPを切って上る。
ケイデンスがあがらないので丁寧に回す。

一段目で人影が見えたので追う。
二段目登り口で追い抜いたら、離れない。
自転車を見たらFerrari。おお初めて見た。

途中抜かされそうな気配があったので、左に寄るも前に出ない。
なるほど、ではこのモードでお願いします、という感じでそのままかける。
自然とケイデンスが上がり、心拍も上がる。
ワットも出ている。アドレナリン効果だな。

トンネル前で、自分はここまでです、と言ってやめる。
笑顔で挨拶される。

なんとなく助けられた感じがした。
いい練習をありがとうございました。