[気温]15℃
[風]0
[体重]61kg
[アクティビティ]インターバル
[メニュー１] 1:52 347W 158/171bpm 87rpm シッティング
[メニュー２] 1:57 343W 165/177bpm 73rpm スタンディング
[メニュー３] 2:03 319W 162/174bpm 71rpm 下ハンスタンディング
[メニュー４] 2:05 304W 160/173bpm 82rpm シッティング
[メニュー５] 2:06 317W 164/175bpm 68rpm スタンディング
何故にか4:00に目が覚めたので、いつもより30分早く出発。
昨日一昨日と通勤のみだったので、今日はインターバル。
泉ヶ岳の一番最初の坂を上ると2分走になるので、それでやる。
シッティング、スタンディング、下ハンスタンディング、シッティング、スタンディングでまんべんなく体を使う。
１本目２本目は非常に良いタイム。３本目の下ハンを交えたところで急に遅くなった。
本数の影響かスタイルの影響かはわからない。
飽きずにできるのでよいかも。
最近はシッティングがまったくかからない感じがあったがそうでもないようだ。
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| 今日のギガント |
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