夜練 730kcal(740kJ)

[天気]晴れ
[気温]下17℃
[風]0
[アクティビティ]泉ヶ岳（トンネル前）
[メニュー１]19:50 264W 86rpm 174bpm

日曜日の走りを無駄にしないように追い込みだと思ってたらもう週中なのね。
しかたなく夜練。

調子はかなり良く感じた。
タイムもいい。フルで走れば22分台か。
しかしワットが低いな。まあいっか。

朝練はいろいろめんどくさいけどやっぱり朝練のほうがいいなぁ。

虹

夕焼け