アクティブレスト 300kJ

[天気]晴れ
[気温]春
[アクティビティ]ローラー

自分はいわゆる（自転車に乗っての）アクティブレストには否定的である。
歩いたり、水泳したりはよいと思うので、現在の環境では自転車に乗らないときは散歩をrすることにしている。
まあもともと散歩が好きなのもあるが。

今はTTバイクのセッティングがあるので、軽く乗った。
肘置きに少し工夫をして、だいぶ安定して乗れるようになった。
外を走って煮詰めたい。

今週はボリュームの壁を破ることになりそう。