もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2014年11月27日木曜日
ローラー 500kJ
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]217W 20min 116rpm
さらにハイケイデンス、L3ですね。
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