黄色い輪っか 1000kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]269W 30min
[メニュー２]236W 20min

外も走れないことはなかったがグデン。

できるだけ長くを目指すも30minでサドンデス。
なんとか二本目を始めるも、無理上げしたら出ました、黄色い輪っかが。
抑えぎみに20minのみ。

黄色い輪っかが見えるのはオーバートレーニングの兆候なのだが
そんなにトレーニングしてはいない。
コンディションとは本当に厄介なものだ。