ローラー／カジノ・ロワイヤル

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/12 16:27
[ライドタイム]1:30:35
[距離]41.14
[kJ]1051kJ
[アップ]15min
[メニュー１]L3(213W)x60min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min

出だしから調子悪かったけど、20min過ぎたあたりから急に上がりだす。不思議。ハンドルを420mmにしてみる。はたしてどうか。
カジノ・ロワイヤルはぬるい映画でした。
あと蔵王にエントリーした。

ローラー／わが青春のアルカディア

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/12 21:38
[ライドタイム]50:36
[距離]22.61
[kJ]555
[アップ]15min
[メニュー１]L3(213W)x20min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min

帰りがけのトラブル、国際情報での打ち合わせ。疲労困憊。そういう時こそと思いローラーしてみたが、全然上がらず。L5が原因か？。トチローに鼓舞されてなんとか20min。
わが青春のアルカディア、この頃のアニメはほんとうに良くできている。しっかりとしたテーマがある。エメラルダスはよい。トチローが惚れるわけだ。

二部錬

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/09 6:15
[ライドタイム]45:29
[距離]20.06
[kJ]493
[アップ]10min
[メニュー１]L4(239W)x20min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min


[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/09 20:46
[ライドタイム]1:23:50
[距離]37.83
[kJ]982
[アップ]15min
[メニュー１]L5(296W)x5min
[メニュー２]rest 8min
[メニュー３]SST(228W)x40min
[ダウン]15min

もしかしたら、平日ｋJ記録かも。朝起きられたのが良かった。続けられるかな？

夜ローラー／茄子アンダルシアの夏

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/06 20:30
[ライドタイム]1:10:45
[距離]32.92
[kJ]884
[アップ]15min
[メニュー１]L4(245W)x40min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min

茄子を見ながらならば頑張れる。

夜ローラー／天正／幻魔大戦

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/04 17:00
[ライドタイム]1:30:39
[距離]42.86
[kJ]1159
[アップ]15min
[メニュー１]L4(243W)x60min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min

少し風邪気味にだったので、金土とレスト。タイヤをローラー専用にしてローラー。
数字的には悪くないんだけど、調子はいまいち。
幻魔大戦。こいつは良い映画だ。昔のアニメ映画は骨がある。

夜ローラー

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/02 21:03
[ライドタイム]38:37
[距離]17.31
[kJ]470
[アップ]15min
[メニュー１]L4(251W)x20min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min

Hi-L4。１回でノックアウト。
仕事もイマイチ。金も底をつく。弱音を吐くな。

夜ローラー／銀河鉄道９９９

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/02/01 20:59
[ライドタイム]1:09:05
[距離]31.13
[kJ]856
[アップ]15min
[メニュー１]SST(232W)x38min
[メニュー２]
[メニュー３]
[ダウン]15min

きつい。途中で黒くて大きな蛾が入ってきて終了。
銀河鉄道９９９はすごい映画だった。名作だ。