久しぶりにローラー 300kJ

[天気]曇り後雨
[気温]肌寒い
[アクティビティ]ローラー

岩手日報杯の週は63kgを切るあたりまで体重が減って、体重を戻す作戦をとった。
が、もどしすぎて64kgフラットぐらいでのレースとなった。
筋疲労的なものはあったが、体調はとてもよく、エネルギー切れを感じることはなかった。
ただあの調子がいいときのモリモリ感というのもなかったので、成功とは言えまい。

帰宅後雨だったので、久しぶりにローラー。L3くらいでLAP切らず。
レース翌日とは思えない”普通”感。
意図的なレストはいらないようだ。