夜練 700kJ

[天気]晴れ
[気温]意外と寒い
[アクティビティ]泉ヶ岳 2段目まで
[メニュー１]1min 410W 118rpm 170/180bpm
[メニュー２]1min 417W 110rpm 166/178bpm

泉ヶ岳を登りたくなって夜練。

登りながら1min。
実は2本目があった（つまり3本やるつもりだった）のだが、耐えられず。

登り坂でやるとレストが厳しい。

下りでブレーキの整備が甘く、タイヤサイドに擦っていたようで、サイドが薄々になってパッチン！とパンク。
異変と同時にすぐブレーキかけて事なきを得る。

全然使っていないS-Worksのタイヤをダメにしてしまった。。。。
まあ自業自得。大事に成らずに済んでよかった。

チューブ替えてそろそろと帰宅。

調子は非常によい。実はやっとニセコの疲労が抜けたのだろうか。