朝練 650kcal

[天気]晴れ
[気温]下6℃
[風]-1
[アクティビティ]泉ヶ岳（10％標識まで）
[メニュー１]16:50 165bpm 94rpm

なんとか起きて出発。
休養たっぷりなんだが寒くて調子がでない。

今日はラップを切ってスタート。
10%標識でタイムをみると16分を越えていた。
下りで冷えそうなことも考慮してのでそこで終了。

忍の字の時かな。