60分走 750kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]60min 172W 85rpm 142bpm

近い将来必ずやってくるDOBONまでもうしばらくお付き合いください。

感覚と心拍数、Wが一致しております。すばらしい。

さて今後の予定ですが。
ドボンまでこのペースで乗り、ドボンが来たらレスト、その後FTPという流れになります。

経験上、計画的なレストなんて糞の役にも立ちません。

ﾁｪｽﾄｲｹｰ。