窓を埋める 1000kJ

[アクティビティ]ローラー
[開始時間]2012/06/12 19:44
[ライドタイム]1:27:02
[距離]44.59
[kJ]1001
[メニュー１]235Wx45min
[メニュー２]
[メニュー３]
[メニュー４]
[メニュー５]

朝はサボったのさ。
SSTな感じで。L5やレースで弱体化した感じのある代謝系を埋める。
株式で言うところの窓を埋める感じ。
このくらいは余裕かと思ったら、30minくらいでアヘ顔ダブルピース。
積むということはそういうことなのだ。
積むということはアヘ顔ダブルピース。
じっくり行こう。
あえて小さめのサイズを買ったEVOは自然と後ろ乗りになる。BBからのサドル位置の角度が変わったのでやや使う筋肉が違う。きっとすぐに慣れるだろう。

ところで、減塩を心がけているのだが、これがなかなか難しい。
あたりまえのことだが、薄味のものをたくさん食べてしまうと減塩ではないのである。