L3 60分走 850kJ

[天気]晴れ
[気温]わりと寒い
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]60min 222W 67rpm 144/151bpm

久しぶりにL3で。
な、長い。
心拍数が上がるのが遅く疲労を感じてはいるが、落ちるがわが早いのでいっぱいいっぱいではなさそう。