夜ローラー 300kJ

[天気]曇り
[体重]
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]10min 212W 83rpm 147bpm

矢島カップの件は枝折が終わって夏休みに書きます。

枝折に向けて特にやれることはないので、軽く様子見に久しぶりにローラー。
なんか調子いい感じだ。

サドルを5mm下げて、クリートをガニ股方面へひねった。