ローラー 340kJ

[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]168W 20min 83rpm 139bpm
[ライドタイム]0:40

以前マフェトンさんはトレーニング本を書いていないなどと言いましたが、書いてましたね。
情弱なんで見つけられなかっただけでした。しかし絶版でした。

「マフェトン理論」で強くなる

古本を購入したのですが1997版でしたが、ほとんど（指が切れるほどに）新品でした。
どういうことでしょうか。
今読んでも異端です。

ワークアウトの方は理論通り行いました。