もけけ庵
自転車の練習の記録ということになりますね。たぶん。 あと自慢話。
2015年1月30日金曜日
試しに 500kJ
[アクティビティ]ローラー
[メニュー1]304W 7min
[メニュー2]305W 5min
現状確認の意味でL5やってみた。
10min目標だったが5minでBUMP OF CHIKIN。
2本目のラスト2minはボンバヘ、ボンバヘ言いながらなんとか5minまで。
10min2本揃えるのを短期目標にいくぜぇ。
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