カウントダウン方式 800kJ(推定)

[天気]曇り
[アクティビティ]ローラー
[メニュー１]260W(推定) 30min

本日から、キッチンタイマーを使ってカウントダウン方式でワークアウトをしてみようとしてみました。
セットした時間は40min。

想像したとおり、集中できる。残り時間がはっきりと分かったほうが好きです。
ワークアウトしてると引き算ができなくなる体質です。

ガーミンにはPower 3 Secのみ表示。
で順調に時間が過ぎて、残り13minのところでガーミンがピーー。
スタートボタン押し忘れてたわ。盲点だったわ。

そこで集中力が切れてジ・エンド。

しばらくこの方式でやっていこう。できるだけワットも見ないで。